Regulärer Verlauf nach Bandscheiben-Operation an der Lendenwirbelsäule

Am 1. Tag nach der OP:

unter Anleitung 3 bis 4 mal rückengerecht aufstehen

wenn der Kreislauf es zulässt: die Mahlzeiten ab dem Mittagessen im Stehen einnehmen

zum WC gehen

Am 2. Tag nach der OP:

zum WC gehen

die Körperpflege mit Hilfe am Waschbecken durchführen

Mobilisation auf Stationsebene

Am 3. Tag nach der OP:

sich häufiger (6-8 mal) für kurze Zeit (5-10 Min.) mobilisieren

kurzfristig die Station verlassen

Am 4. Tag nach der OP:

unter Anleitung duschen (sofern die Wunde unauffällig ist)

Treppen steigen mit den Physiotherpeutinnen/Physiotherapeuten

Allgemein gilt:

Die Mahlzeiten sollten 2 Wochen im Stehen eingenommen werden.

Das Kopfteil Ihres Bettes sollte flachgestellt bleiben.

Sitzen sollten Sie nur auf dem WC, kurze Zeit zur Körperpflege am Waschbecken, als Beifahrer bei der Entlassung oder auf dem Weg zur Anschlussheilbehandlung mit regelmäßigen Pausen. Die Rückenlehne sollte gerade gestellt sein und die Füße Bodenkontakt haben.

Sie sollten nicht in Bauchlage schlafen.

Heben und Tragen sollten körpernah mit symmetrisch verteilten Gewichten erfolgen, Gewicht: bis 5kg.

Nach der 2. Woche dürfen Sie langsam steigernd wieder sitzen.

Nach 6 Wochen sind Rotation oder leichte Seitenneigung des Körpers möglich.

Körperliche Schonung: ca. 6. Wochen, Arbeitsunfähigkeit  je nach Art der Berufstätigkeit: 6-12 Wochen

Um nach einer Bandscheibenoperation ein möglichst günstiges Behandlungsergebnis zu erreichen, bedarf es der Mithilfe und der Selbstdisziplin des Patienten. Nur wer sich an veränderte Bewegungsmuster und Verhaltensregeln hält, kann in der Regel eine Besserung seiner Beschwerden erwarten.

Im Folgenden noch einige Antworten auf häufig gestellte Fragen, dabei können nur im Einzelfall auch abweichende Empfehlungen gegeben werden:

Nach 2 Wochen können Sie:

Langsam zunehmend wieder sitzen

Auf die Sonnenbank gehen

Einkäufe erledigen

Traglasten langsam steigern (mit ca. 3. Kilo beginnen)

Nach 3 Wochen können Sie:

In die Sauna gehen

In der Badewanne baden

Schwimmen gehen

Kurze Strecken Fahrrad fahren (mit ca. 15 Min. beginnen)

Als Beifahrer/in im PKW  mitfahren

Nach 6 Wochen können Sie:

Selber wieder ein Auto fahren (wenn kein Ausfall muskulärer Funktionen besteht)

Auch längere Flugreisen unternehmen

Nach 8-12 Wochen können Sie:

Die meisten Hausarbeiten erledigen

Motorrad fahren

Sich massieren lassen (unter Aussparung des unmittelbaren Operationsbereiches)

Regulären Sport ausüben, wobei Ausdauersportarten wie Schwimmen, Joggen, Walken, Radfahren vorzuziehen sind. Weniger empfehlenswert  sind Sportarten mit abrupten Drehbewegungen, harten Stopps und Erschütterungen